手机辐射是指电磁波在手机中传输的信号，手机辐射对人体有一定危害。若人们长期将手机放在枕边，可能会影响皮肤健康，还会影响深度睡眠等。

1、影响皮肤健康：如果长期接触手机辐射，有可能会导致皮肤发黄，还可能导致局部色素沉着等。另外，局部皮肤长期受到手机辐射影响后，角质层不能及时代谢，可能会导致皮肤粗糙，从而影响皮肤健康;

2、影响深度睡眠：在睡觉前使用手机的人，可能会比普通人更难进入深度睡眠状态，且深度睡眠时间也可能会有所缩短。主要是因手机辐射可以刺激脑部的应激机制，使人们的警惕性和注意力都得到提高，因此会影响深度睡眠;

3、其他：若人们长期将手机放在枕边，此时手机距离头部较近，手机辐射积累，则可能会对机体的中枢神经系统造成一定影响，甚至会引起头晕、头痛等不适症状。

消费者对移动终端的辐射效应有什么监督方法吗?该注意些什么?

“中国的电子产品质量、安全性没有问题，消费者不需要担心。”张弛说。关于个人层面的监督，张弛认为，消费者对终端电磁辐射是无法察觉的，也没有任何能力去检测。他说：“对于手机基站的辐射老百姓可以用售价几千元的功率计进行测量，超过40微瓦/平方厘米就算违规。但移动终端的辐射限制采用的是比吸收率标准，需要构建等效人体组织的实验假人、高端复杂测试设备和微波暗室，没有几百万元根本建立不起来。即使真的建立起来了，没有国家授权的资质，测量结果也没有意义。此外，也不必担心厂家做假乱标参数，因为这种参数都是国家授权的机构测量出来的。”

机智猫说，如果实在是很在意辐射，为了减少射频暴露，可采用免提方式通话，或者是连接耳机等设备使用。另外，含金属部件的保护壳可能会改变设备的射频性能，如果是在信号良好的环境下，对通话影响不大。但如果手机本身的网络环境不佳，同时天线又被金属外壳遮住，就会较大程度地减弱手机信号，反而加大手机运作的功率，有可能增大辐射。